Рацион кормящей женщины


Услугу доставки еды для кормящих мам выбирают женщины, которые хотят все свое время посвящать ребенку и при этом правильно питаться. Большой ассортимент блюд позволяет подобрать меню под любые вкусовые предпочтения.

Наш выбор этого месяца

1 место. Рейтинг: 8.76
  • 100



Компания Level Kitchen доставляет здоровое питание на дом. Команда проекта состоит из профессиональных поваров и диетологов, которые работая вместе радуют вас полезными и вкусными блюдами каждый день. Здоровое питание никогда не было так доступно.

Level Kitchen. Фото: https://www.instagram.com/level_kitchen/ Level Kitchen. Фото: https://www.instagram.com/level_kitchen/ Level Kitchen. Фото: https://www.instagram.com/level_kitchen/




Оплата: онлайн, курьеру при получении (картой, наличными)
Доставка: с 6 до 12 часов
Стоимость доставки: Бесплатно (также до 50 км пригород)
Интервал доставки: 2 часа
Свежесть: 2 дня
Промокод: edatop
(скидка 10%)

Заказать levelkitchen.com
Скидка
10%
Промокод Level Kitchen
Скидка 10% на первый заказ!
edatop
/engine/go.php?url=aHR0cHM6Ly9hZC5hZG1pdGFkLmNvbS9nLzM2MTNtMnp2cDc1Njg4MDdjODBiNzM4ZDgyNWEyYS8%2FaT0z
Скопируйте и вставьте этот код в специальное поле при оформление заказа
Копировать
Перейти к магазину

74 638 0

Оцените полезность:
  0.0 / 5.0 (Голосов: 0)

Преимущества программы кормящая мама


Питание для женщины, которая кормит грудью, должно быть сбалансированным, потому что качество молока во многом зависит от употребляемой еды.

Правильно составленный рацион на период лактации - залог хорошего самочувствия и матери, и младенца.


Подобранные сочетания продуктов


В программе тщательным образом подобраны не только блюда, но и сочетание ингредиентов в них. В рационе снижено количество углеводов (мучных изделий, выпечки, макарон), а также жирной и острой пищи. Упор делается на продукты, содержащие витамин Д и кальций - незаменимые элементы для нормального развития костной системы младенца. Такое сочетание встречается в рыбе, яйцах, йогурте и кефире. Для лучшего усвоения витаминов добавляют шпинат, брокколи, отруби, морскую капусту. Отличный вариант легкого питательного завтрака - коктейль из овсяной крупы, кефира и банана.

Большую долю в рационе составляет белок, т. к. он является строительным материалом для органов и тканей ребенка и насыщает организм матери энергией. Отдается предпочтение курятине, индейке. Лучшее мясное блюдо - суп на бульоне с сельдереем, морковью и луком.

из свежих овощей заправляют лимонным соком, оливковым маслом.


Питательный состав продуктов для кормящих мам за сутки:
  • белки - 120-130 г (большая половины животного происхождения);
  • жиры - 100-110 г;
  • углеводы - до 0,5 кг.


Качественная упаковка


Одним из оптимальных решений доставки еды являются алюминиевые лотки и контейнеры. Такая упаковка отвечает всем стандартам качества:
  • безопасна;
  • имеет привлекательный вид;
  • функциональна;
  • экологична;
  • обеспечивает сохранность блюда.


Продукт остается свежим, сочным, вкусным и ароматным. Материал упаковки:
  • нетоксичен;
  • безопасен для окружающей среды;
  • не выделяет посторонних запахов;
  • полностью подвергается вторичной переработке и утилизации;
  • не вступает в химические реакции с компонентами блюд.


Бумажная упаковка изнутри имеет пищевую фольгу, которая позволяет частично сохранить первоначальную температуру блюда.


Суп доставляется в пластиковых контейнерах. Для кормящих мам и беременных, учитывая специфику еды, используются различные красивые банки и бутылки, сделанные из экологически чистых материалов.

Разнообразие на каждый день


В программу питания «Кормящая мама» обязательно входят свежие овощи, фрукты, ягоды, мясо. Незаменимые жирные кислоты, которые находятся в морской рыбе, нужны для развития мозга ребенка. Ее включают в меню 2-3 раза в неделю. В рационе присутствуют цельнозерновые макаронные изделия, хлеб и каши.

2-3 раза в день употребляют белок, находящийся в мясе животных или птицы, рыбе, яйцах, бобовых, орехах и семенах. Если мама придерживается вегетарианского питания, то в готовый набор включаются продукты, содержащие белок растительного происхождения. В ежедневное меню также входят 3 порции овощей и 2 - фруктов. Это обеспечит организм магнием, фолиевой кислотой и каротиноидами.

Лучше каждый продукт есть 2-3 раза в неделю (с периодичностью в несколько дней), тогда меньше риск развития непереносимости у ребенка.

Лучшие компании доставки готовой еды


В лучших компаниях по доставке готовой еды для женщин в период лактации индивидуальное меню для первого месяца после родов, второго и т. д. разрабатывает диетолог. В пищевые наборы не входят блюда, которые содержат ингредиенты, вызывающие газообразование, чтобы исключить у ребенка возникновение колик. Не используют в процессе приготовления перец, лук, чеснок. Если маме требуется коррекция веса, то эта задача тоже решается, но во вторую очередь. Блюда готовят исключительно из свежих продуктов, при транспортировке соблюдают температурный режим.

Пунктуальные курьеры доставляют заказ всегда четко в срок.

Примерное меню на день


Пример дневное меню для кормящей мамы на 2000 ккал может быть таким:
  1. Завтрак - овсянка на воде с бананом.
  2. Ланч - сырники с вялеными ягодами.
  3. Перекус - домашний йогурт из топленого молока.
  4. Обед - суп из зеленых и желтых овощей на курином бульоне, зразы из телятины с перепелиным яйцом, табуле из кускуса с овощами на гриле.
  5. Полдник - печеное яблоко.
  6. Ужин - рулеты из судака с овощами.
  7. Перед сном - овсяный кисель.


Топ рационов питания для кормящих и беременных женщин


Для кормящих мам и беременных женщин полезны будут следующие рационы:

Название рациона Количество приемов пищи
1-й 2-й 3-й 4-й 5-й
Мама и малыш Рисовая каша с мюсли Суп минестроне Паста с цукини и индейкой под сырной крошкой (пармезан) Треска по-средиземноморски с овощами Маффины с изюмом и курагой
Для кормящих матерей в первый месяц Гранола с йогуртом Творожная запеканка Суп-пюре с овощами, лазанья с курицей и сливочным соусом Овощное рагу с томленой говядиной Морковные конфеты с финиками в кокосовой стружке
Для беременных (2-й триместр) Гречневая каша со сливочным маслом, салат морковный «Каротин» Омлет, груша свежая Суп-пюре из шпината, рыба дорадо, фаршированная овощами, картофель отварной с зеленью, чай с шиповником Филе куриное на пару, овощной жульен, морковная запеканка Яблоко печеное с корицей


Как работает сервис


Заказать еду для кормящих матерей в Краснодаре можно по телефону или с помощью мобильных приложений всего в несколько кликов. Доставка работает круглосуточно. Быстрые курьеры привезут горячую пищу в любую точку города в назначенное время, что важно для кормящей женщины.

Стоимость рассчитывается в зависимости от местонахождения клиента. На сайте можно увидеть меню, активные акции, минимальную сумму заказа, стоимость. В описании блюда указывается состав и вес.

Компании предоставляют бонусы и скидки для постоянных клиентов. Программу для кормящих матерей или беременных можно заказать на день, неделю, месяц.

Отзывы покупателей


Полина, 21 год: "Уже полгода заказываю доставку еды на дом. Благодаря этому избавилась от необходимости постоянно искать информацию в интернете, что полезно в период лактации. Диетолог подсчитал необходимый калораж и составил сбалансированное и разнообразное меню на неделю. Ребенок чувствует себя отлично".

Ксения, 30 лет: "Сейчас нахожусь в декретном отпуске. Первому ребенку 3 года, а второму 6 месяцев. Справляться с домашними делами трудно. Подруга подсказала, что можно заказывать еду на дом по меню для кормящей мамы.Теперь получаю ежедневно готовые наборы. Пища вся вкусная, чувствую себя хорошо".

Компании доставки готовой еды

FAQ (Вопрос-Ответ)

В Краснодаре доставкой готовых рационов занимаются уже более 100 компаний. Но большая их часть - это непроверенные компании, мы советуем оформлять заказ только в крупных, уже проверенных компаниях.

Вот самые лучшие из них:
Вы можете заказать доставку в пределах города и области. Оплатить заказ можно онлайн, а также наличными или картой курьеру, оплачивается полный заказ или частичный (у всех компаний по разному).
Стоимость доставки до 300 рублей без расчёта дополнительных километров. Многие компании доставляют бесплатно во все зоны (есть сумма минимального заказа). У всех компаний мы разместили информацию о стоимости доставки.
Для посетителей сайта ЕДАТОП крупные компании выделяют уникальные промокоды и акции. Мы размещаем только актуальные купоны, которые вы можете использовать. Предложения действуют только для новых клиентов (в некоторых случаях и для старых).

Самые лучшие предложения в данный момент:
  • Level Kitchen - промокод: edatop (Скидка 10% на первый заказ!)
Также мы сделали отдельную страницу со списком всех промокодов для доставок еды.
Вкусы у всех разные. Чтобы понять, нравится питание от компании или нет, рекомендуется заказать минимум 30 дней и не останавливаться на этом, а сделать аналогичный заказ в других компаниях, а после сделать собственное сравнение (тем более с промокодами дешевле) и выбрать лучшее. Начните сейчас, перейти к выбору компании.

Если вдруг вам не понравится питание от компании, но подписка ещё действует, то вы можете изменить адрес на друга, либо оформить отказ от услуги, все средства будут возвращены.

Что не хватает на сайте?

Полезные статьи



ЕДАТОП - Поможем подобрать сервис готовой еды
Мясо при похудении: можно ли есть, диетические рецепты, чем заменить
Гороховая каша для детей: с какого возраста можно давать, польза и вред, как готовить
Суп при гастрите: можно ли есть, диетические рецепты, особенности питания
Аллергия на сок: причины возникновения, симптомы и признаки, пищевая непереносимость разных видов, лечение
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Меню на 2000 калорий в сутки: недельный план питания
Последнее обновление: 30-08-2021 23:20